5 mai 2009

Après avoir fait une présentation rapide de DIABETE 74, les dépliants de l'association sont remis
à l'ensemble des participants afin de les inciter à nous rejoindre
dans le monde associatif pour profiter d'une meilleure formation sur le diabète.

Le Dr Chassin présente le réseau 3LM aux personnes présentes et
entame la conférence.

Pour réussir de bonnes vacances, il est indispensable de bien préparer son voyage
en se posant les bonnes questions :

Le voyage se fera-t-il en France ou à l'étranger ?
En France, les risques sont minimes concernant les risques liés directement au diabète.
Il en est de même dans tous les pays à forte concentration médicale, même si la différence
de langue ou l'éloignement de la France peuvent être synonymes de stress.
Il n'en est pas de même dans certains pays où l'absence de centre médical
peut entraîner des complications lors d'un diabète déséquilibré.
Une plus grande prudence est alors nécessaire.

De quel type de vacances s'agit-il ?
Dans les hôtels, il est généralement facile de trouver un frigidaire (pas un congélateur)
pour conserver les flacons d'insuline dont on ne se sert pas.
En camping ou avec un seul sac à dos, il est important de prévoir des moyens de
conservation de l'insuline et des appareils au frais grâce à des pochettes thermiques.
L'insuline ne supporte pas du tout la congélation et peu les très fortes chaleurs,
telles qu'elles peuvent l'être dans une voiture garée au soleil.

Quel mode de transport vais-je utiliser ?
Les voyages en avion ne posent pas de problèmes particuliers au diabétique.
Néanmoins, il faut veiller à différentes choses :
- le passage en douane qui peut être difficile (depuis le 11 septembre 2001 en particulier).
Il est recommandé de se renseigner auprès de sa compagnie d'aviation
pour connaître les dispositions concernant les liquides (insuline)
- la disposition du matériel de soins doit être partagé entre tous les bagages :
un sac peut être volé ou perdu

Les voyages en bus ou en train peuvent être retardés.
Il est donc indispensable de conserver son traitement et ses collations à proximité
pendant tout le voyage.

Les voyages en voiture demandent une vigilance particulière du conducteur et
des arrêts fréquents pour un contrôle de la glycémie.

Je pars loin : Comment faire avec le décalage horaire ?
Il est d'abord nécessaire d'en parler avec le médecin.
Toutefois, il est préférable de mettre sa montre à l'heure du pays de destination
dès la montée dans l'avion afin de profiter de ces premières heures
pour "entraîner" le corps à ce nouveau rythme.
On utilisera ensuite l'insuline rapide pour couvrir les repas servis à bord et
pour attendre l'injection de lente suivante.
Idem pour le vol retour.

Je pars longtemps...
Quelle chance ! mais il faut prendre largement suffisamment de matériel.
Un 2eme lecteur de glycémie peut être utile si on part dans le désert, avec des piles neuves
De l'insuline et des médicaments pour 2 fois la durée du séjour (au moins pour 10 jours)
car le séjour peut se prolonger ou des produits peuvent être perdus ou volés.

Que vais-je faire sur place ?
Je vais en profiter pour tout visiter et faire des kilomètres à pied.
Il faudra certainement que je diminue mon traitement.
Mon médecin pourra me conseiller avant le départ.

Je vais faire du farniente, manger au restaurant, prendre mon temps...
Malgré tout, je dois rester vigilant.

Les risques ?
Pour certains pays, il me sera indispensable de me faire vacciner.
Je prendrai un certificat concernant mon diabète en anglais et je demanderai à mon médecin
d'indiquer le nom scientifique de mes insulines ou de mes médicaments.
Ainsi j'ai plus de chance de trouver les mêmes produits à l'étranger,
même s'ils n'ont pas le même nom commercial.
Je vérifierai que mon assurance couvre mon voyage.

Sur place, je prendrai soin de mes pieds en mettant de bonnes chaussures et
je ne marcherai pas pieds nus.

Ainsi je passerai de bonnes vacances.

Après la conférence, DIABETE 74 propose aux participants une boisson chaude ou froide.